Адаптация организма школьников-туристов в весеннем многодневном туристском походе
Тип статьи: информационная
Страницы: 59–62
Авторы:
Александр Юрьевич Титлов,
кандидат педагогических наук;
Мария Владимировна Чайченко,
кандидат педагогических наук Государственный социально-гуманитарный университет, г. Коломна, Московская область.
Аннотация. В постоянно развивающемся организме школьников происходят значительные изменения в функционировании различных его органов и систем. А непривычные факторы окружающей среды, в том числе, физическая нагрузка, оказывают неблагоприятное влияние на общее состояние, самочувствие, здоровье и работоспособность школьников. И чем сложнее задачи, поставленные перед организмом школьников, тем большее число его звеньев регуляции включается в работу, и с бо́льшим напряжением функционируют различные физиологические системы. Здесь крайне важна адаптация организма школьников к данным испытаниям, то есть необходимый приспособительный процесс, в результате которого приобретается способность двигаться, выполнять физические упражнения и отдыхать в непривычной обстановке в условиях многодневного туристского похода.
Ключевые слова: школьники, нормативы комплекса ГТО, туристский поход, адаптация организма, ежедневная нагрузка, контроль, частота сердечных сокращений, мышечная система.
ОПИСАНИЕ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ:
"Adaptation of the organism of schoolchildren and tourists in the spring multi-day tourist trip"
Authors:
Alexander Yuryevich Titlov,
Maria Vladimirovna Chaychenko
Annotation. In a constantly evolving student body occur considerable changes in the functioning of various organs and systems. And unusual environmental factors (in this case physical activity) have a negative impact on the overall condition, wellbeing, health and performance of the student. And the more difficult the task set before the student body, the greater the number of links the regulation comes into operation, and with a lot of stress to function its physiological system. In a secondary school from the third to the fifth step of the TRP test by choice is part of a tourist campaign with verification of tourism skills (5 km and 10 km) and we need to prepare children for these tests. Adaptation in our case, this adaptive process, in which acquired the ability to move and relax in a previously unfamiliar environment or new activity level, that is, in a multi-day tourist trip.
Keywords: students, GTO, tourist campaign, adaptation, daily workload monitoring, heart rate, muscular system.
Литература
1. Ганопольский В.И. Организация и подготовка спортивных туристских походов. М., 1986.
2. Титлов А.Ю. Туризм и спортивное ориентирование / А.Ю. Титлов, М.В. Баканов // Учебное пособие для студентов педагогических учебных заведений. МГОСГИ, Коломна. ISBN-978-5-98492-197-8. 2014.
3. Титлов А.Ю. Спортивный лабиринт / А.Ю. Титлов, Т.Г. Климанова, // Физическая культура в школе. 2014. № 5.
4. Федотов Ю.Н., Востоков И.Е. Спортивно-оздоровительный туризм: Учебник/ Под общ. ред. Ю.Н. Федотова. М.: Советский спорт, 2002.
Новости
- 06.01.2024 НОВИНКА в продаже - Моя Родина – Россия. Выдающиеся личности России. На службе Отечеству. Книга для чтения с детьми
- 07.12.2023 Журналу «Математика в школе» — 90 лет
- 28.09.2023 Появилась в продаже книга - КАК УСТРОЕН ДОМ, ГДЕ ЖИВУ Я И МОЯ СЕМЬЯ: КВАРТИРА В ГОРОДЕ. ДОМ В ДЕРЕВНЕ. СЕМЬЯ И РОДОСЛОВНАЯ
- 28.09.2023 Появилась в продаже книга - ГЛАВНЫЕ ПРАЗДНИКИ СТРАНЫ Государственные. Народные. Религиозные. Памятные даты и дни. Тематический материал. Краткая история праздника. Тематические стихи и поэтические поздравления
- 19.07.2023 НОВИНКА в продаже! РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА. ЭМОЦИИ. ЧУВСТВА. НАСТРОЕНИЕ. ХАРАКТЕР.