М.С. Горбачёв. Вольные упражнения на уроках гимнастики в X–XI классах

«Физическая культура в школе» 2024. № 8. С. 19-24.

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКАЯ РАБОТА     

Методическая статья

УДК 796/372.879.6

doi: 10.47639/0130-5581_2024_8_19-24

Вольные упражнения на уроках гимнастики в X–XI классах

Михаил Сергеевич Горбачёв,  

кандидат педагогических наук, доцент кафедры спортивных дисциплин, заместитель декана по заочной форме обучения, Ярославский государственный педагогический университет имени К.Д. Ушинского, Ярославль, Россия,  m.gorba4ew2012@yandex.ru

Страницы: 19-24

Аннотация. В статье приведены вольные упражнения без предметов, с гимнастической палкой, мячом, гантелями, описано их значение, особенности выполнения. Автором разработаны примерные комплексы вольных упражнений, которые могут быть рекомендованы учителям для использования на уроках гимнастики в школе с учащимися старших классов. Упражнения сопровождаются графическими изображениями для более наглядного восприятия описываемых двигательных действий.

Ключевые слова: вольные упражнения, исходное положение, методические указания, выпад, мах, приседания, прыжки, гимнастическая палка, мяч, гантели.

Для цитирования: Горбачёв М.С. Вольные упражнения на уроках гимнастики в X–XI классах // Физическая культура в школе. 2024. № 8. С. 19-24. doi: 10.47639/0130-5581_2024_8_19-24

Научная специальность ВАК 5.8.4

ОПИСАНИЕ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ:

«Physical culture at school» 2024. No. 8. P. 19-24

EDUCATIONAL AND METHODICAL WORК

Original article

Floor exercise on the lessons of gymnastics in classes X–XI

Michael S. Gorbachev

Yaroslavl State Pedagogical University named after K.D. Ushinsky, Yaroslavl, Russia, m.gorba4ew2012@yandex.ru

Abstract. The article presents floor exercises without objects, with a gymnastic stick, ball, dumbbells, describes their meaning, features of performance. The author has developed approximate sets of floor exercises that can be recommended to teachers for use in gymnastics lessons at school with high school students. The exercises are accompanied by graphic images, for a more visual perception of the described motor actions.

Keywords: floor exercises, starting position, methodical instructions, lunge, swing, squats, jumps, gymnastic stick, ball, dumbbells.

For citation: Gorbachev M.S. Floor exercise on the lessons of gymnastics in classes X–XI // Physical culture at school. 2024. No 8. P. 19-24. doi: 10.47639/0130-5581_2024_8_19-24

Список источников

1. Бурухин С.Ф., Горбачёв М.С. Средства гимнастики в процессе обучения студентов педагогического вуза: монография. Ярославль: Канцлер, 2020. 260 с.

2. Бурухин С.Ф., Горбачёв М.С. Строевые и вольные упражнения на уроках гимнастики в школе. Учебно-методическое пособие. Ярославль: Изд-во ЯГПУ, 2019. 37 с.

3. Горбачёв М.С. Прикладные упражнения на уроках гимнастики. // Физическая культура в школе. 2010. № 1. С. 19–21.

4. Горбачёв М.С. Упражнения на гимнастических снарядах при круговом методе организации урока. X–XI классы // Физическая культура в школе. 2011. № 1. С. 13–17.