И.П. Панова, Н.Е. Шаталов, И.Р. Маркина. Эффективность использования дыхательной гимнастики в рамках уроков физической культуры с обучающимися средних классов

Научная статья УДК 796.011.3:615.825.1 DOI: 10.47639/0130-5581_2026_4_8-13 ВАК 5.8.4

Эффективность использования дыхательной гимнастики в рамках уроков физической культуры с обучающимися средних классов

И.П. ПАНОВА, кандидат педагогических наук, доцент, заведующая кафедрой спортивных дисциплин Н.Е. ШАТАЛОВ, учитель физической культуры И.Р. МАРКИНА, студентка 4 курса института физической культуры и спорта

Ирина Петровна Панова1, Никита Евгеньевич Шаталов2, Ирина Романовна Маркина3 1, 3Липецкий государственный педагогический университет имени П.П. Семёнова-Тян-Шанского, Липецк, Россия 2СОШ имени Героя Советского Союза Н.П. Лапшова, село Кузьминские Отвержки, Липецкая область, Россия 1kafedrasporta@mail.ru, ORCID: 0000-0002-4454-1381 2nikitatol690@gmail.com 3Irimar2212@gmail.com

Аннотация. Статья посвящена методике дыха тельной гимнастики, направленной на улучшение функционального состояния аппарата дыхания и повышение выносливости обучающихся средних классов. Разработанная экспериментальная мето дика апробировалась в рамках уроков физической культуры. Достоверная динамика исследуемых показателей у девочек и мальчиков экспериментальной группы свидетельствует об эффективности предложенной методики по сравнению с традици онной методикой организации школьных уроков физической культуры.

Ключевые слова: школьники средних классов, выносливость, дыхательная система, дыхательная гимнастика.

Для цитирования: Панова И.П., Шаталов Н.Е., Маркина И.Р. Эффективность использования дыха тельной гимнастики в рамках уроков физической культуры с обучающимися средних классов // Физическая культура в школе. 2026. № 4. С. 8-13. DOI: 10.47639/0130-5581_2026_4_8-13.

ОПИСАНИЕ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ:

Original article

Effectiveness of using breathing gymnastics in physical education lessons with middle schoolchildren

Irina P. Panova1, Nikita E. Shatalov2, Irina R. Markina3 1, 3Lipetsk state pedagogical university named after P.P. Semenov-Tyan-Shansky , Lipetsk, Russia 2Secondary school named after Hero of the Soviet Union N.P. Lapshov, the village of Kuzminskie Otverzhki, Lipetsk region, Russia 1kafedrasporta@mail.ru, ORCID: 0000-0002-4454-1381 2nikitatol690@gmail.com 3Irimar2212@gmail.com

Abstract. This article discusses a breathing exer cise technique aimed at improving respiratory function and increasing endurance in middle school students. The developed experimental technique was tested during physical education classes. Significant im provements in the study parameters in both girls and boys in the experimental group demonstrate the ef fectiveness of the proposed technique compared to traditional physical education classes in schools.

Keywords: middle school students, endurance, respiratory system, breathing exercises.

For citation: Panova I.P., Shatalov N.E., Marki na I.R. Effectiveness of using breathing gymnastics in physical education lessons with middle schoolchildren // Physical culture at school. 2026. No 4. Р. 8-13. DOI: 10.47639/0130-5581_2026_4_8-13.